体脂率是体内脂肪和整体体重对比的对比度，如果你想成为肌肉型男，就要时刻关注你的体脂率，体脂率减少就意味着肌肉的增多。
首先应该了解的就是体脂率，就是根据身体的这种重量来计算的，然后计算你身上的热量有多少，第一点，肌肉型的男人必须要了解这一点，因为肌肉型的男人了解之后能够很好的去，锻炼，然后让你的肌肉变得非常紧实有弹性，第2点就是肌肉型的男人一定要通过这样的方式去健身，然后让体脂率下来才能达到很好的效果。
体脂率就是说你身体上的脂肪占体重的比例，体脂率最高不能超过28%。如果想练成肌肉型男，体脂率是绝对不能太高的。
肌肉型男
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肌肉型男是一款卡通风格的休闲模拟类游戏，游戏中你通过各种技巧让游戏中一个骨瘦嶙峋的小男孩变成一个肌肉猛男，有很多选项可以促进他的锻炼，你要选择合适的器材才能对症下药，完成每天的健身任务就可以获得丰厚的游戏奖励，健身是一个需要坚持的过程，感兴趣的小伙伴快来下载吧~肌肉型男游戏特色：...
